jak się

jak sie bierze armidex to jest cos takiego jak dawka uderzeniowa ? W jakim sensie masz brac uderzeniowa?;-)

jak sie bierze armidex to jest cos takiego jak dawka uderzeniowa ? W jakim sensie masz brac uderzeniowa?;-) aby szybciej zbić a potem na podtrzymanie, czy to nie działa w ten sposób? Ogólnie jaka dawke byście polecili i po jakim czasie iść zbadać znów estro?

Niech sobie chodzi, jak się zmęczy to już chodzić nie będzie! Trzymaj się, nie daj się :-) Czyli jutro będzie udany trening po DNT i wyższych kaloriach. Jaka partia jutro?

albo gotuj jak sie nie rozpusci to wciagnij sama wode a krszysztaly na dnie wez je na plastkiwe karty rozgniec wsyp z powrotem zamieszaj z woda sie rozpusci igla sie nie zatka tez mielaem ten problem :)

To że jakieś imprezy, zabawy nie oddalają nas od Boga, bo na przykład w słowiańskiej tradycji zabawa była jedną z metod, obok modlitwy czy medytacji, na swego rodzaju kontakt z nim. I jest tu duuużo prawdy bo jak się bawi w dobrym towarzystwie z odpowiednim zapleczem to człowiek czuje że może zmieniać świat na lepsze :D Poczytaj to z linku który [...]

A w jakich proporcjach to wszystko dawać? Ew. jak zrobić swoje masło. proporcje sam sobie ustalisz by Ci odpowiadała konsystencja i smak a w odpowiednim dziale trochę niżej znajdziesz temat poświęcony robieniu masła orzechowego,bo jak się tam okaże wielu użytkowników tej sztuki dokonało

[...] wojskowe, papiery wysłałem juz do szkoły oficerskiej i czekam na maturke. Byłem też w WKU sie pytac o służbe przygotowawczą to powiedziała nie miła pani że gó**o ich obchodzi do jakiego liceum chodziłem. Na szeregowego jak sie chce isć to pasuje mieć np kurs spawacza :)) albo na wózek widłowy bo wtedy są wieksze szanse na dostanie sie do wojska.

Sportkey2000 Dobrze by było, żebyś wiedział czym jest i jak działa estrogen. Jak się tego już dowiesz i stwierdzisz, że dalej chcesz zwiększyć podaż tego hormonu z diety, to ponownie zadaj pytanie to Ci odpowiemy. Chociaż podejrzewam, że wtedy pytanie będzie brzmiało 'jakie produkty zawierają estrogen, bo nie chcę z nim przesadzać' :)

a pamiętasz jak się wściekłeś jak wkleiłem linka do "Twojego facebooka"? wyłem ze śmiechu %-)

a jak robicie to drzemkę ? ustawiacie budzik? :P bo ja zwykle jak się w dzien poloze to śpie conajmniej 1-2h

Genetyka, niestety cialo nie jest symetryczne i nie wszystko musi rosnac identycznie jak drugi miesien, zawodowi kulturysci tez nie sa symetryczni jak sie przyjrzysz

Pracowałem sporo w cukierni/piekarni i wiem jak sie robi te wszystkie chleby" niektore same barwniki" ale niektore na prawdziwym zakwasie ,mozna poznac po zapachu ,i po smaku bez problemowo.Nie ma jak dobry chleb na zakwasie i z roznego rodzaju ziarnami;-)

a masz tluszczu czy miesni wiecej? I te 28 kg, to chyba schudniesz w jakies poltora roku moim zdaniem. jak sie wezmiesz za aeroby, diete, 9czarny chleb, owsianka, NIE MUSLI!, mleko 0,5% w ostatecznosci 2.0%, no i slyszalem ze na rzezbe pomagaja biegi ja zaczne biegac chyba od jutra 5razy w tyg, bo trening silowy 3xw tyg. ale rob jak uwazasz, zrob [...]

Zakres zostaw jak w oryginalne :-)) Co do biegu versus marszu. Jeśli masz prawidłową technikę biegu to biegaj. Jeśli coś nie teges i nie wybijasz z pięt (nie wiem, jak się to prawidłowo mówi), to lepiej, żebyś maszerowała, bo szkoda byłoby, żeby Ci znów czwórki zaczęły dominować.

Nie szykujesz się do zawodów, więc nie warto przesadzać z aerobami i HIITem. Zobacz jak się będziesz czuł. Jeśli przez nadmiar aerobów będziesz permanentnie zmęczony to zmniejsz ich ilość. Moim zdaniem wystarczyłoby 3 razy w tygodniu plus jakaś aktywność fizyczna typu spacer, jazda rowerem, gra w kosza czy piłkę. Bo codzienne aero lub HIIT staje [...]

z tym ,że nawet jak się sumiennie rozciągałem to efekty były nikłe. poza tym nie znam jedenej osoby, ktora ma slabej rozciagniete biodra nawet jak nie trenuje

Lepiej działa na psychikę, jak się bije długie estry E2D niż raz na tydzień, bo zanim się wkręci to można zapomnieć już, że się cokolwiek bije ;).

[...] mnóstwo, szczególnie w Twoim wieku. nie szamaj byle czego, pilnuj posiłków i dobieraj składniki, brzuch to najcięższy element ciała moim zdaniem, odtłuść najpierw możliwie jak sie da normalną, dobrze zbilansowaną dietą, przy odpowiednio dobranych do siebie ćwiczeniach. Jak na Twój wiek cudów wysiłkowych, że tak to nazwę, nie trzeba, wystarczy [...]

a tak z ciekawosci, po antku duży blok jest ? jak sie go da w srodku cyklu np na tesciu, po odstawieniu trzeba podbijac mocno dawke testa ? jak to zrobic z glową

jazda z takim kettlem na ramie może być dość ryzykowna w razie jakichś nieprzewidzianych manewrów I była. Jechałem bardzo wolno, bo obijał mi kolana na zakrętach. Na bagażniku wiozłem syna i nie miałem miejsca. No i chciałem trochę obciążenia wrzucić na przednie koło. Bardzo ciekawie zachowuje się rower z nowym punktem ciężkości, ale my tu nie o [...]